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6个与讨厌同事相处的方法!

2019-10-31编辑: 广州EAP来自: EAP咨询

  同一间公司甚或同一个部门,总有些同事会让你看不顺眼,跟他说话合作,心里都不舒坦。

  这些恼人的同事,要么轻率冲动、要么自大傲慢,有的喜欢干涉别人的工作,有的则批评你的心理、怀疑你的能力。

  放弃吧!你不可能喜欢每一个同事,心理学家指出,一个所有同事彼此融洽的团队,是不存在的!

  聪明人都明白要想方法和心里讨厌的人相处。

  他们通常采取以下方法:

  1.放弃喜欢每一个同事的幻想

  你总是会遇到很难相处的人,聪明人知道这一点,他们明白分歧是永远存在的,毕竟决定每个人心理的价值观差的太多。

  你要明白,不是每个人都和你一样。但是放轻松,你根本不需要喜欢隔壁办公室那个满嘴跑火车的同事,意识到这一点,下次再遇见他时,你可以更容易将心理情绪抽离。

  2.容忍讨厌的人,而不是忽视

  职场心理学认为,一个团队里需要几个你讨厌的人存在。从绩效角度看,如果你太喜欢自己的下属,可能结果更糟糕。

  虽然不喜欢听讨厌的同事发表意见,但是他的观点和批评有时能激发你的新想法,避免做出片面不明智的决策。

  所以,试着容忍恼人的同事,让他发表意见,而不要完全忽略他。

  3.对待不喜欢的人,更要保持礼貌

  记住,你的同事很清楚你是怎么对待他的,如果有机会,他可能会以其人之道还治其人之身。

  你可不想惹这个麻烦吧。别计较,保持冷静的责任在你身上。

  心理学家指出,培养一张外交脸非常重要,展现出你的专业性,不要把自己拉低到和你讨厌的同事一个水平线。

  4.深呼吸,关注自己的想法

  无论你怎么努力,总会有人惹怒你,比如那个记错了deadline害你被骂的同事。

  这时候你要学会处理心理的沮丧,想想为甚么你会有这样的反应。如果感到自己马上就要爆发,让自己离开一下,深呼吸,确保理智及时恢复,不要做出冲动的行为。

  5.声明自己的需求

  如果你和这个同事经常合作,那你必须采取行动。

  冷静的告诉他哪些行为对你造成了困扰,控制情绪和注意措辞,不要用指责性的语言,尝试用心理学推荐的"当你…时,我感到…"句式。

  6.保持距离

  如果以上方法都不奏效,聪明人会保持一段安全距离。放过自己吧,别在讨厌的同事身上浪费太多时间,想办法搬到其他办公室或者开会时坐得离他远一点。

  "骑呢"同事处处有,你不可能喜欢每一个人,就像不可能每个人都喜欢你一样。

  但是不要指望对方改变,聪明人知道,改变自己的态度和做法,才是最简单有效的办法。

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